ヨガサラリーマン

どうも！ヨガサラリーマン/OTタケシです！ 僕は地方のすごく田舎なところに住んでいるんですが、 毎月開催されている町の主催するリラックスヨガに参加してきましたので その時のこと、感じたことを書いていきたいと思います。 そのヨガ教室の内容としては...

どうも！！ ヨガサラリーマン/OTタケシです！ みなさん仕事に、家事に、育児にと毎日お疲れ様です！ 今回は、自分でずぼらだという自覚がある人、めんどくさがりの人、なかなか物事が続かない人、 でもヨガには興味がある！ というヨガ初心者の方におすす...

どうも！ ヨガサラリーマン/OTタケシです！ 今回はNHKで2024年7月11日（木）に放送された あしたが変わるトリセツショー「新・瞑想（めいそう）」のトリセツ を観ました！ 瞑想といったらヨガの３つのポイント 呼吸、瞑想、ポーズ　の一つでとても大切な要...

皆さんお疲れさまです！ ヨガサラリーマンOTタケシです。 毎日、仕事に家事に育児にと必死に頑張っているあなたへ そんなあなたの心と身体に余裕を与えてくれる「ヨガ」についてご紹介したいと思います。 どこでもいつでもできるのに心も身体もまとめて整...

どうも！ ヨガサラリーマンOTタケシです。 皆さん元気に毎日過ごしていますか？ それとも 「忙しいときも忙しくないときもいつも疲れている」 「どれだけ休んでも、寝てもなんとなくダルい」 「いろんなことがきになって集中力が続かない」 こんな感じあり...